MARCHE AQUATIQUE CÔTIÈRE
Les jeudis à 10 heures
Au parking de la Base de mer - rue Marcel Garnier A proximité de la Grande Plage, et de l'Office du tourisme
" Le longe côte marche aquatique consiste à marcher en milieu aquatique (océans, mers, lacs…) avec une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles. L’activité se pratique à plusieurs tout au long de l’année, sur des plages de sable à faible devers ne présentant ni obstacle majeur, ni risque particulier ".
Fédération Française de Randonnée
MARCHE NORDIQUE
Sport de plein air, la marche nordique est une marche dynamique, gymnique et propulsive grâce à l’utilisation de bâtons adaptés et selon une technique spécifique.
La dépense d’énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées.
Chaque sortie dure entre 1h30 à 2 heures
On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue.
RANDONNEE
La randonnée est une activité sportive.
Le pratiquant doit être capable de soutenir un rythme de 4 km/h pendant 2 h.
" Un km de sentier, c'est une semaine de santé "
BALADE VELO
Les mercredis à 9 heures
Parking de la Sablière
2 rue des Bossis
Les Sables d'Olonne
La balade en vélo permet de pratiquer une activité cyclotourisme (VTT - VTC - VAE) sur des parcours de 20/25 kms.
Les lieux de départ permettent de sillonner avec des variantes de parcours sans avoir à transporter son vélo.
DISC GOLF
Les mardis à 9 heures 30
Le Château d'Olonne
(possibilité de changement de lieu - information faite par les animateurs)
" Le Disc Golf est une activité de plein air complète et idéale. La pratique de cette discipline sollicite toutes les parties du corps (bras, buste, jambes, ...) et demande de la concentration et de la dextérité " (Commission Nationale Disc Golf) .
